为提升全市社会体育指导员的专业技能和服务水平,促进全民健身运动深入开展,2025年5月3--5日,台州市社会体育指导员协会在黄岩太湖山庄成功举办首期社会体育指导员健身技能公益指导活动。
本次活动由台州市体育总会指导,台州市太极拳协会承办,天风证券股份有限公司台州市府大道证券营业部支持。活动内容为:太极论坛、养生功、太极拳集中练习、陈式36式太极扇教学。40余名社会体育指导员参加本期活动。
市移民办主任刘庭才、市太极拳协会党委书记、总教练李宏明、副秘书长颜青鹏、徐正奎、三门县太极拳协会会长胡杰、临海市达峰太极培训基地负责人李达峰等出席本次论坛。
本次论坛主题为:学练太极拳,技击养生谁为重。
太极拳是一座宝山,兼有技击、养生、表演、社交等功能,大家结合各自习拳经历和感悟,就太极拳学练过程中应侧重哪一方面,怎样更好地提升太极拳水平,展开了热烈的讨论,并从技击、养生等角度,分享了各自的经验。
在李宏明老师的指导下,大家基本形成共识,太极拳首先是拳,对太极拳的每招每式,如能在明其劲路、知其作用的基础上练习,则会事半功倍;同时,也要因人而异,量力而行,不能过度追求技击,否则反而对身体不利。大家都应秉承习练太极拳的初心,喜欢技击的,需要加强力量和劲路的习练;喜欢养生的,多关注内气的养成;喜欢表演的,多注重形体拳架的调整。大家和而不同,美美与共,尽情享受习练太极拳带来的成就感和极致快乐。
时间关系,本次论坛,在意犹未尽中落下帷幕。大家约定,下一期的论坛主题为:太极拳的意念。欢迎有兴趣者积极参与。
36式太极扇培训放在山庄多功能厅进行,由李宏明老师主讲。
36式太极扇作为传统武术器械与太极拳结合的产物,一械多用,动作上的合理搭配和套路的巧妙设计,使其在防卫、健身、表演方面具有独特的功能特点和优势。为市社会体育指导员协会会长李宏明老师创编。
由于各位参训指导员基础较好,老师教的细致,学员学习认真刻苦,进程十分顺利。
短短三天时间,大家基本掌握了36式太极扇要领,收获满满。学员们纷纷表示,通过这次学习培训,对太极又有了新的认知,今后将会尽自己所能,积极向社会推广学到的技能。
培训结束,即将踏上归程,一起美美一下吧!
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